Die Urlaubszeit ist die schönste Zeit des Jahres. Du willst die Seele baumeln lassen und eine Pause vom Alltag nehmen. Doch eine plötzliche Erkrankung oder kleine Verletzungen können die Freude schnell trüben. Mit einer gut sortierten Reiseapotheke bist Du bestens gerüstet. In diesem Artikel erfährst Du, welche Medikamente und Mittel in Deiner Reiseapotheke nicht fehlen dürfen.
Was gehört in die Reiseapotheke?
Jede*r Reisende hat individuelle Bedürfnisse. Daher kann die Zusammensetzung Deiner Reiseapotheke je nach Reiseziel, Dauer und Art der Reise (z.B. Fernreisen, Flugreisen), sowie persönlichen Gesundheitsbedürfnissen variieren. Die folgende Checkliste gibt Dir jedoch einen guten Überblick über die Grundausstattung, die in keiner Reiseapotheke fehlen sollte:
- Schmerzmittel: Tabletten gegen Kopf-, Zahn- und Regelschmerzen
- Medikamente gegen Durchfall und Verstopfung: Zum Beispiel Loperamid
- Medikamente gegen Reisekrankheit und Reiseübelkeit
- Präparate gegen Erkältungen und Fieber: Denke auch an ein Fieberthermometer
- Salbe gegen Insektenstiche und ein Insektenschutzmittel
- Sonnenschutzmittel und Mittel gegen Sonnenbrand
- Pflaster, Verbandsmaterial und Einmalhandschuhe für den Notfall
- Bei Bedarf: spezifische Medikamente für chronische Erkrankungen
Vergiss nicht, für längere Reisen ausreichend Medikamente einzupacken, und prüfe stets das Ablaufdatum der Medikamente.
Reist Du mit Kindern, ist eine kindgerechte Reiseapotheke unverzichtbar. Die Medikamente und Dosierungen sollten auf die Bedürfnisse von Kindern angepasst sein.
Malaria-Schutz auf Reisen
Wenn Du in eine Region reist, in der Malaria verbreitet ist, ist ein ausreichender Malaria-Schutz unerlässlich. Dies kann ein Moskitonetz sein, aber auch spezifische Malaria-Medikamente. Diese Medikamente sind meist rezeptpflichtig und sollten vor Reiseantritt besorgt werden.
Bitte beachte, dass kein Malaria-Schutz zu 100% wirksam ist und Du zusätzlich darauf achten solltest, Stiche durch Mücken und andere Insekten zu vermeiden.
Beachte die Mitnahme-Regeln bei Flugreisen
Bei Flugreisen gibt es spezielle Bestimmungen für die Mitnahme von Flüssigkeiten im Handgepäck. Dazu gehören auch flüssige Arzneimittel, Augentropfen oder Salben.
Die Menge ist auf 100 ml pro Behälter und insgesamt 1 Liter pro Person begrenzt. Alle Flüssigkeiten müssen in einem durchsichtigen, wiederverschließbaren Plastikbeutel verstaut sein.
Medikamente, die Du während des Fluges benötigst, sowie eine entsprechende ärztliche Bescheinigung, sind von diesen Bestimmungen ausgenommen.
Arztbesuch vor der Reise
Besuche Deine Arztpraxis oder eine Apotheke vor Deinem Urlaub. Insbesondere wenn Du ins Ausland oder in Länder mit speziellen Gesundheitsrisiken, wie z.B. Malaria, reist. Informiere Dich über die notwendigen Schutzimpfungen und Medikamente, die Du zusätzlich einpacken solltest. Bei Fernreisen und exotischen Zielen ist eine individuelle Beratung besonders wichtig.
In Deutschland bieten einige Apotheken Beratung zur persönlichen Reiseapotheke als Service an. Mit der TOM App kannst Du ganz einfach herausfinden, welche das sind. Finde Apotheken in deiner Nähe, um Dich von geschulten Fachleuten zu Deiner individuellen Reiseapotheke beraten zu lassen.
