Wenn Du Dich schon einmal gefragt hast, was Adipositas wirklich bedeutet und welche Auswirkungen es auf Deinen Körper und Deine Gesundheit hat, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Dich.

Was ist Adipositas?

Adipositas ist eine chronische Krankheit und ein medizinischer Fachbegriff für starkes Übergewicht oder Fettleibigkeit. Dieser Zustand entsteht, wenn Du über einen längeren Zeitraum mehr Kalorien zu Dir nimmst, als Dein Körper benötigt. Die überschüssige Energie wird als Fett gespeichert, was zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führt.

Ursachen von Adipositas

Die Hauptursachen für Adipositas sind eine Kombination aus übermäßiger Nahrungsaufnahme, mangelnder Bewegung und genetischer Veranlagung. Aber auch bestimmte medizinische Erkrankungen wie das metabolische Syndrom können eine Rolle spielen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Adipositas nicht nur das Ergebnis von Essgewohnheiten ist. Viele Faktoren können dazu beitragen, einschließlich Stress und Schlafmangel.

Einige häufige Ursachen sind:

• Übermäßige Kalorienaufnahme
• Mangel an körperlicher Aktivität
• Genetik
• Bestimmte Medikamente
• Mangelnder Schlaf

Die Auswirkungen von Adipositas auf die Gesundheit

Adipositas ist ein bedeutender Risikofaktor für eine Vielzahl von Krankheiten. Dazu gehören 

• Herzkrankheiten
• Diabetes
• Bestimmte Krebsarten
• Bluthochdruck
• Und einige weitere

 

Darüber hinaus kann die Krankheit auch psychologische Auswirkungen haben und zu Depressionen und geringem Selbstwertgefühl führen.

Wie wird Adipositas diagnostiziert?

Adipositas wird in der Regel durch Messung des Body-Mass-Indexes (BMI) diagnostiziert. Der BMI ist ein Maß für das Körpergewicht in Bezug auf die Körpergröße. Menschen mit einem BMI von 30 oder mehr gelten als adipös.

BMI	Kategorie
< 18,5	Untergewicht
18,5 – 24,9	Normalgewicht
≥ 25	Übergewicht
25 – 29,9	Präadipositas
30 – 34,9	Adipositas Grad 1
35 – 39,9	Adipositas Grad 2
≥ 40	Adipositas Grad 3

 

Adipositas behandeln – Ein vielschichtiger Ansatz

Die Behandlung von Adipositas erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der Änderungen im Lebensstil, möglicherweise Medikamente und in einigen Fällen einen chirurgischen Eingriff umfasst.

Lebensstilanpassungen

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die grundlegenden Bestandteile jeder Behandlung gegen Adipositas. Hier sind einige Maßnahmen, die Du ergreifen kannst:

• Reduziere den Verzehr von zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln.
• Füge mehr Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte zu Deinen Mahlzeiten hinzu.
• Versuche, mindestens 30 Minuten pro Tag aktiv zu sein.

Medikamentöse Therapie

In bestimmten Fällen können Medikamente zur Gewichtsabnahme beitragen. Diese sollten jedoch immer unter ärztlicher Aufsicht und als Teil eines Gesamtbehandlungsplans verwendet werden

Chirurgische Optionen

Wenn Diät und Bewegung nicht ausreichen und das Risiko gesundheitlicher Probleme hoch ist, kann ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden. Diese Operationen, wie z.B. der Magenbypass, können den Magen verkleinern oder den Weg der Nahrung durch den Darm ändern, um die Aufnahme von Kalorien und Nährstoffen zu reduzieren.

Adipositas bei Kindern und Jugendlichen

Adipositas ist nicht nur bei Erwachsenen ein Problem. Auch immer mehr Kinder und Jugendliche sind betroffen. Diese Entwicklung ist besorgniserregend, da Übergewicht in jungen Jahren das Risiko für gesundheitliche Probleme im späteren Leben erhöht.

Zusammenfassung und Blick in die Zukunft

Adipositas ist eine komplexe Erkrankung mit vielen Ursachen und Konsequenzen. Durch bewusste Entscheidungen bezüglich Ernährung und Bewegung sowie durch eine qualifizierte medizinische Betreuung kann Adipositas jedoch effektiv behandelt werden.

Die TOM App kann Dich bei Deinem Kampf gegen das Übergewicht unterstützen. Tracke Deine Aktivitäten, Medikamenteneinnahmen und Deine Stimmung. Lass Dich an regelmäßig notwendige Messungen erinnern und trage direkt die Ergebnisse für das nächste Arztgespräch ein.

So behältst Du mühelos den Überblick über Deine Fortschritte und kannst Dich auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren!